Registro de peso (no entrada de diario) del 13 diciembre 2016
|
71,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 9,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2660 kcal
|
Grasa: 140,17g | Prot: 98,00g | Carbh: 248,73g.
Desayuno: Мясновъ Йогурт Манго Термостатный, Бутерброд с Колбасой, Чай, Мясновъ Кефир 3,2%. Almuerzo: Бутерброд с Колбасой, Чай, Воздушный Шоколад Темный Пористый, Теремок Гороховый Суп с Копченостями, Мясновъ Кефир 3,2%. Cena: Мясновъ Маринованная Капуста с Клюквой, Мясновъ Колбаски Баварские, Мясновъ Хлеб Пшеничный, Чай, Мясновъ Кефир 3,2%, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). más...
|
|
2209 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 1 hora, Cocinar - 20 minutos, Sentado - 2 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Lavar Platos - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 10 horas y 30 minutos, Compras - 20 minutos. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Ivolgamos
|