Diario de mjmaxson, 13 dic. 16

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Registro de peso (no entrada de diario) del 13 diciembre 2016

106 kg Disminuído hasta ahora: 4 kg. Aún para ir: 13,0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 diciembre 2016:

1393 kcal

Grasa: 64,74g | Prot: 53,08g | Carbh: 156,59g. Almuerzo: Tortilla Corn Chips, Chilli Con Carne with Beans. Cena: Green String Beans, Lasagna with Meat. Pasa Bocas / Otros: Unbuttered Popcorn Popped in Oil, Tunnock's Caramel Wafer. más...

2838 kcal

Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

peso estable

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