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Still feeling positive.
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129 kg
Disminuído hasta ahora: 31 kg.
Aún para ir: 27 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2477 kcal
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Grasa: 61,77g | Prot: 170,23g | Carbh: 305,56g.
Desayuno: Sainsbury's Cheese & Red Onion Sandwich. Almuerzo: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Can), Monster Energy Absolutely Zero. Cena: Hovis Soft White Doorstep, Asda Chosen By You Chicken & Sweetcorn Soup, Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein, Cravendale Semi Skimmed Milk, White Bread, Tomatoes. Pasa Bocas / Otros: Muller Peach Corner. más...
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4411 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 15 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas y 2 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 31 minutos, Descansando - 11 horas y 42 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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 Comentarios
Not surprised, a lovely loss.
13 dic. 16 por el miembro: StrangeTrout
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Peso Histórico de FeelingPumped
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