Registro de peso (no entrada de diario) del 14 diciembre 2016
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68,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1851 kcal
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Grasa: 81,29g | Prot: 77,88g | Carbh: 176,13g.
Desayuno: Manzana, Tostadas, Café Cortado, Aceite de Oliva Extra Virgen. Almuerzo: Jamón Ibérico de Bellota, La Sirena Alcachofas Rebozadas, Crema de Calabaza, Bacalao al Horno o a la Parrilla, Pan de Pueblo, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Hacendado Chocolate Negro 85%, Café Cortado. Cena: Café Cortado, Burger King Patatas Fritas (Medianas), Cerveza, Berenjena, Hamburguesa con Queso. más...
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2526 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Conduciendo - 2 horas y 2 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 5 horas y 58 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de PorkyPol
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