Diario de mjmaxson, 14 dic. 16

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Registro de peso (no entrada de diario) del 14 diciembre 2016

106 kg Disminuído hasta ahora: 4 kg. Aún para ir: 13,0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 diciembre 2016:

1290 kcal

Grasa: 35,10g | Prot: 48,78g | Carbh: 193,89g. Almuerzo: White Bread (Home Recipe or Bakery), Minestrone Soup (Canned). Cena: Lasagna with Meat. Pasa Bocas / Otros: Chocolate Chip Biscuit. más...

2838 kcal

Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

peso estable

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