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didn't loose ...but ....went on vacation for new years and didn't gain any weight :-)
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54,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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503 kcal
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Grasa: 19,70g | Prot: 20,98g | Carbh: 62,16g.
Desayuno: No Calorie Sweetener, Instant Coffee (made from Powdered), Apple juice. Almuerzo: Progresso light chicken noodle . Cena: Big N Buttery Crescent Rolls, egg. Pasa Bocas / Otros: Popsicle. más...
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1469 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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