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BUENOS DÍAS HE CUMPLIDO UN MES RECIÉN DE QUE COMENCÉ CON ESTA NUEVA FORMA DE ALIMENTARME PENSÉ QUE LLEVABA MAS TIEMPO, ME HA TOCADO IR A VARIOS EVENTOS DE DÍA Y DE NOCHE TRATANDO DE ELEGIR LO MEJOR AL MOMENTO DE ALIMENTARME, IGUAL COMO QUE TUS CERCANOS SE SORPRENDEN MUCHO CUANDO LES DICES QUE NO DESEAS COMER ESTO O AQUELLO PORQUE ERAN TUS FAVORITOS
SIN DEJAR DE GOZAR LA VIDA PARA DISFRUTAR A MI FAMILIA POR MUCHOS AÑOS MAS
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76,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 8,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1456 kcal
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Grasa: 66,75g | Prot: 40,74g | Carbh: 183,84g.
Desayuno: Palta, Hallulla, Soprole Uno al Día, Café. Almuerzo: Manzana Verde, Apio, Lider Palmitos Rodajas, Porotos Verdes. Cena: Churrasco Italiano, Pepsi Pepsi. Pasa Bocas / Otros: Marco Polo Maní sin Sal, Cerezas Dulces, Naranjas. más...
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2673 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 5 minutos, Baño - 10 minutos, Ducharse - 10 minutos, Tareas del Hogar - 2 horas, Ver TV - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 horas y 25 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Conduciendo - 2 horas, Lavar Platos - 10 minutos. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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