Registro de peso (no entrada de diario) del 20 abril 2015
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71,9 kg
Disminuído hasta ahora: 20,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1454 kcal
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Grasa: 48,84g | Prot: 89,04g | Carbh: 163,26g.
Desayuno: Геркулес Хлеб Зерновой, Сыр Российский, Селяночка Хлопья Овсяные Геркулес, Мёд. Almuerzo: Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Растительное Масло, Геркулес Хлеб Зерновой, Макароны Отварные. Cena: Геркулес Хлеб Зерновой, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Большая Кружка Кефир 2,5%. Pasa Bocas / Otros: Апельсин, Творог 9%, Простоквашино Сметана 15%, Зеленое Яблоко, Агуша Молоко 2,5%. más...
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2758 kcal
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Ejercicio:
Saltar la Cuerda - 15 minutos, Circuito de Entrenamiento - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Subir Escaleras - 5 minutos, Estiramiento (Yoga) - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 20 minutos. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de viktoriaZZet
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