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14 dic. 16
Diario de zlp, 14 dic. 16
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Registro de peso (no entrada de diario) del 14 diciembre 2016
84 kg
Disminuído hasta ahora:
21 kg
.
Aún para ir:
4 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 14 diciembre 2016:
1214 kcal
Grasa: 80,00g | Prot: 31,87g | Carbh: 96,05g.
Desayuno:
Olvita Olej z Ostropestu, Tran.
Almuerzo:
Salato Sałatka Jarzynowa z Jajkiem.
Cena:
Sajgonka z Wieprzowiną, Surówka z Białej Kapusty.
más...
2267 kcal
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 5 horas, Descansando - 11 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
peso estable
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