|
вот это другое дело, а то я вчера что-то паниковала 😆. Всем хорошего дня💋
|
73,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.
Aún para ir: 8,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
963 kcal
|
Grasa: 25,57g | Prot: 51,03g | Carbh: 142,21g.
Desayuno: Простоквашино Молоко 3,2%, Danone Йогурт с Черникой, Кофе с Сахаром, Овсяноблин. Almuerzo: Господарочка Кабачки Маринованные, Картофельное Пюре, Куриное Филе. Cena: Хурма, Вино Красное Сухое, Kraft Сыр Филадельфия, Хлебцы-Удальцы Хлебцы Ржаные, Чай. Pasa Bocas / Otros: Чай. más...
|
|
2135 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 1 hora y 30 minutos, Ver TV - 2 horas y 30 minutos, Lavar Platos - 15 minutos, Descansando - 11 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|