Registro de peso (no entrada de diario) del 15 diciembre 2016
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69,1 kg
Disminuído hasta ahora: 8,9 kg.
Aún para ir: 9,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3167 kcal
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Grasa: 213,00g | Prot: 125,35g | Carbh: 199,74g.
Desayuno: Excelsior Peito de Frango Defumado, Fugini Molho de Tomate, Vitafor Termo Plus, Queijo Coalho, Tomates. Almuerzo: Feijão Verde, Maminha. Cena: China in Box Yakisoba Clássico, Pizza de Chocolate, Sadia Pizza de Calabresa, Pizza de Chocolate, Pizza de Frango com Catupiry, Pizza Portuguesa. Pasa Bocas / Otros: Azeite de Oliva, Manteiga Ghee, Óleo de Coco. más...
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3134 kcal
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Ejercicio:
Aeróbic - 30 minutos, Pesas - 1 hora, Descansando - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Estudiar - 6 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de AndrezaMendonca
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