Registro de peso (no entrada de diario) del 10 febrero 2010
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83,7 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 11,1 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1209 kcal
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Grasa: 26,69g | Prot: 105,03g | Carbh: 143,47g.
Desayuno: turkey, 2% Cottage Cheese, Coffee (Brewed From Grounds), Sugar, Milk (Nonfat), Medium Salsa, Egg Beaters - Original. Almuerzo: Romaine, Soft 100% Whole Wheat Bread, Deli Deluxe Sharp Cheddar Cheese Slices with 2% Milk, turkey, Gala Apple (Medium), Mustard. Cena: Boneless skinless, cauliflower, TWILIGHT DELIGHT BAR. Pasa Bocas / Otros: P90X Results and Recovery Drink, Tony Horton Sticky Bar. más...
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2851 kcal
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Ejercicio:
Paleando - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Dugrhill
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