Registro de peso (no entrada de diario) del 10 febrero 2010
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55,1 kg
Disminuído hasta ahora: 13,9 kg.
Aún para ir: 5,2 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1623 kcal
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Grasa: 28,53g | Prot: 81,33g | Carbh: 206,46g.
Desayuno: trop50 orange juice pulp free, blueberries, banana, nonfat milk, dannon light and fit vanilla yogurt. Almuerzo: flour tortilla, shredded chicken, refried beans on the border, mexican rice on the border, salsa on the border, frozen margarita. Cena: Pan Seared Tilapia, snow peas. Pasa Bocas / Otros: Vanilla Almond Crunch Fit Granola. más...
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1788 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 25 minutos, Conduciendo - 40 minutos, Sentado - 30 minutos, Compras - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 3 horas y 30 minutos, Descansando - 9 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de kmaxwell08
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