Registro de peso (no entrada de diario) del 16 diciembre 2016
|
78,3 kg
Disminuído hasta ahora: 13,4 kg.
Aún para ir: 22,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1555 kcal
|
Grasa: 29,78g | Prot: 105,87g | Carbh: 218,10g.
Desayuno: Бразильские Орехи, Простоквашино Молоко 2,5%, Нестле Хлопья Фитнесс. Almuerzo: Помидоры, Магнит Капуста Белокочанная, Данон Йогурт Мягкий Натуральный Вкус, Дижонская Горчица, Каравай Лаваш "Армянский", Куриная Грудка Отварная. Cena: Творожная Запеканка с Бананом, Перекресток Гречка Отварная, Куриные Грудки (Запеченые). Pasa Bocas / Otros: Смесь Какао и Сахара (с Молоком с Низким Содержанием Жира), Окей Зефир Пектиновый Бело-Розовый. más...
|
|
2376 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 1 hora, Cocinar - 1 hora, Descansando - 11 horas, Durmiendo - 11 horas. más...
|
Perdiendo 6,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ASviristel
|