Registro de peso (no entrada de diario) del 18 diciembre 2016
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63,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1322 kcal
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Grasa: 32,45g | Prot: 93,65g | Carbh: 170,73g.
Desayuno: Mandarijn, Milsani Magere Yoghurt, Jumbo Magere Drinkyoghurt Framboos. Almuerzo: Koffie met Melk, MultiVlaai Limburgse Roomvlaai, Banaan. Cena: Kiekeboe Chocoladehagelslag Puur Xxl Hagel, Pompoenzaden, Milsani Magere Kwark Naturel, Calvé Slechts 3% Vet Mayo, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Bloemkool, Jumbo Grillburger. Pasa Bocas / Otros: Kruidvat Pure Whey, River Cola 0 Procent Suiker. más...
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2301 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Lavar Platos - 35 minutos, Pesas - 1 hora y 10 minutos, Conduciendo - 1 hora y 5 minutos, Ducharse - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 12 horas y 50 minutos. más...
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Ganando 9,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de stefano o2b
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