Registro de peso (no entrada de diario) del 18 diciembre 2016
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83,5 kg
Disminuído hasta ahora: 11,5 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1560 kcal
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Grasa: 77,17g | Prot: 61,73g | Carbh: 152,42g.
Desayuno: Masmix Masmix Pełnomleczny, Omlet lub Jajecznica, Makaron Jajeczny (Wzbogacony, Gotowany). Cena: Ogórek (ze Skórką), Kotlet Mielony Smażony, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Pasa Bocas / Otros: Lajkonik Paluszki, M&M's M&M's Peanut. más...
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2652 kcal
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Ejercicio:
Tienda de Comestibles - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Baño - 45 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 9 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 5,6 kg a la Semana
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