Registro de peso (no entrada de diario) del 18 diciembre 2016
|
70,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 8,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1859 kcal
|
Grasa: 98,53g | Prot: 98,37g | Carbh: 151,04g.
Desayuno: Колос Хлеб Бездрожжевой с Тыквенными Семечками, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Геркулесовая Каша на Молоке, Чай. Almuerzo: Карп Запеченный, Щелковохлеб Хлеб с Тыквенными Зернами, Мясновъ Колбаса Докторская, Мёд, Чай, Щи, Морковь. Cena: Мёд, Мясновъ Колбаса Докторская, Свинина Лопатка, Чай, Капуста, Салат из Пекинской Капусты. Pasa Bocas / Otros: Мясновъ Кефир 2,5%, Мясновъ Запеканка Творожная с Малиной и Клюквой. más...
|
|
2370 kcal
|
Ejercicio:
Lavado de Ropa - 1 hora, Patinaje - 16/kph - 1 hora, Subir Escaleras - 5 minutos, Lavar Platos - 20 minutos, Cocinar - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 11 horas y 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 20 minutos. más...
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Ivolgamos
|