Registro de peso (no entrada de diario) del 18 diciembre 2016
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75 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2300 kcal
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Grasa: 59,60g | Prot: 128,41g | Carbh: 312,70g.
Desayuno: Domatesler, Salça, Çay (Demlenmiş), Haşlanmış Yumurta, Beyaz Peynir, Bal, Siyah Zeytin, Tam Buğday Ekmeği. Almuerzo: Starbucks Yağsız Süt Caffè Latte (Tall), Eker Tam Yağlı Ayran, Bulgur Pilavı, Tavuk Sote. Cena: Migros Ton Balığı, Tavuk Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Kestane, Sütaş Light Süt, Super Mass Gainer. más...
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Ganando 0,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de Gokhank
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