Registro de peso (no entrada de diario) del 19 diciembre 2016
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87,9 kg
Disminuído hasta ahora: 24,1 kg.
Aún para ir: 2,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2543 kcal
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Grasa: 84,79g | Prot: 116,38g | Carbh: 333,43g.
Desayuno: Super Foodies Paleonola - Apple Cinnamon, Milbona Halfvolle Milde Yoghurt, Yakult Yakult Light. Almuerzo: HAK Kleine Rode Kidneybonen, AH Sushi Sakemaki. Cena: Campina Chocoladevla, Campina Perzik Yoghurt, AH Kleine Krieltjes, Gekookte Wortelen, Sperziebonen, AH Verse Slagroom, Gekookte Bloemkool (Vers, zonder Olie Bereid), Delicieux Kalkoen Medaillon. Pasa Bocas / Otros: Favorina Chocomix Kruidnoten, Sapori Cantuccini, Estella Kaneelstengels, Banaan. más...
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3696 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 5 horas, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 45 minutos, Descansando - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 2 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de janjonker
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