Registro de peso (no entrada de diario) del 19 diciembre 2016
|
55 kg
Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1737 kcal
|
Grasa: 46,53g | Prot: 93,92g | Carbh: 225,24g.
Desayuno: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Чеснок, Избенка Сыр Адыгейский, Готово! Кускус с Томатами, Кофе. Almuerzo: Обычное Кофе, ВкусВилл Котлеты Капустные, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Лента Огурцы Малосольные, Куриные Грудки. Cena: Ашан Гранат, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Pasa Bocas / Otros: Акконд Зернушка, Пятерочка Хурма. más...
|
|
1942 kcal
|
Ejercicio:
Descansando - 2 horas y 26 minutos, отжимания - 2 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Sentado - 9 horas, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 25 minutos, Durmiendo - 9 horas, планка - 4 minutos, Sentadillas - 3 minutos. más...
|
peso estable
|
|
Peso Histórico de altatiana040287
|