Registro de peso (no entrada de diario) del 19 diciembre 2016
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66,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 0,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1644 kcal
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Grasa: 48,60g | Prot: 101,85g | Carbh: 210,43g.
Desayuno: Соевый Соус, Яичный Белок, Оливковое Масло, Гречка Отварная, Мистраль Киноа Вареная. Almuerzo: Квашеная Капуста, Гречка Отварная, Бифстроганов из индюшатины. Cena: Помидоры, Гречка Отварная, Бифстроганов из индюшатины. Pasa Bocas / Otros: Мёд, Weider High Protein Strawberry, Кекс овсяный с бананом, Ананас, Яблоко. más...
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2235 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 9 horas, Circuito de Entrenamiento - 45 minutos, Conduciendo - 1 hora, Descansando - 5 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Lena Saratova
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