Diario de Simkst, 19 dic. 16

Registro de peso (no entrada de diario) del 19 diciembre 2016
100,4 kg Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.    Aún para ir: 0,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 diciembre 2016:
1727 kcal Grasa: 92,02g | Prot: 99,38g | Carbh: 131,84g.   Desayuno: Бахетле Минтай Тушеный с Овощами, Творог 5%, Песочное Печенье, Халва, Морковь по-Корейски, Яблоко Желтое, Мандарины, Куриные Голени с Кожей. más...
2959 kcal Ejercicio: Step - 40 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 17 horas y 20 minutos. más...
Ganando 1,4 kg a la Semana

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