Registro de peso (no entrada de diario) del 20 diciembre 2016
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68,4 kg
Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1721 kcal
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Grasa: 80,54g | Prot: 74,10g | Carbh: 163,97g.
Desayuno: Tostadas, Café Cortado, Aceite de Oliva Extra Virgen. Almuerzo: Patata Asada, Pan de Pueblo, Carrillada de Cerdo, Findus Risotto de Marisco, Crema de Verduras. Cena: Clementinas, Danone Cuajada, Hacendado Chocolate Negro 72%, Café Cortado, Cerveza, Campofrío Salchichas Frankfurt, Bollo, Patatas Fritas. más...
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2548 kcal
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Ejercicio:
Compras - 45 minutos, Elíptica - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Descansando - 6 horas y 15 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de PorkyPol
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