Registro de peso (no entrada de diario) del 20 diciembre 2016
|
73,3 kg
Disminuído hasta ahora: 29,7 kg.
Aún para ir: 3,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1937 kcal
|
Grasa: 66,16g | Prot: 119,16g | Carbh: 230,19g.
Desayuno: Верность Качеству Априори Горький Шоколад 85% Какао, Каша Пшенная на Воде, Верность Качеству Априори Горький Шоколад 85% Какао, Омлет с Молоком, Запеканка творожная 1. Almuerzo: Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом, Ежики, Смешанные Овощи (Замороженные), Суп Куриный с Вермишелью. Cena: Творог (Обезжиренный), Йогурт Домашний. Pasa Bocas / Otros: Груши, Красное Яблоко, Мандарины, Красное Яблоко. más...
|
|
2105 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 21 minutos, Cardio - 17 minutos, Descansando - 15 horas y 22 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Ne zloy
|