Registro de peso (no entrada de diario) del 20 diciembre 2016
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62,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1926 kcal
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Grasa: 60,64g | Prot: 97,29g | Carbh: 248,99g.
Desayuno: Kiekeboe Chocoladehagelslag Puur Xxl Hagel, Calvé Pindakaas (15g), Volkoren Brood, Leidingwater. Almuerzo: Golden Delicious Appels, Aldi Gegrilde Kipfilet, Volkoren Brood. Cena: Kiekeboe Chocoladehagelslag Puur Xxl Hagel, Pompoenzaden, Jumbo Magere Milde Kwark, Jumbo Petit Pains Meergranen, Unox Stevige Chinese Tomatensoep, Omelet of Roerei. Pasa Bocas / Otros: River Cola 0 Procent Suiker, Thee, Koffie met Melk, Jumbo Halfvolle Melk, Douwe Egberts Koffie, Mandarijn. más...
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2252 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 13 minutos, Lavar Platos - 20 minutos, Trabajo - 8 horas, Conduciendo - 30 minutos, Ducharse - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 32 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de stefano o2b
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