Registro de peso (no entrada de diario) del 20 diciembre 2016
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85,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 15,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1343 kcal
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Grasa: 72,60g | Prot: 64,18g | Carbh: 96,63g.
Desayuno: Яблоко Желтое, Мёд, Грецкие Орехи, Myllyn Paras Крупные Овсяные Хлопья. Almuerzo: Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%. Cena: Домик в деревне Молоко 3,2%, Помидоры, Омлет или Яичница. Pasa Bocas / Otros: Волжский Пекарь Вафли Сливочные. más...
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2409 kcal
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Ejercicio:
Pilates - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Niilit12
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