Registro de peso (no entrada de diario) del 20 diciembre 2016
|
70,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 8,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1739 kcal
|
Grasa: 98,80g | Prot: 63,30g | Carbh: 152,51g.
Desayuno: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Кефир 2,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Чай. Almuerzo: Круассан, Лента Овощная Смесь с Брокколи, Мясновъ Кефир 2,5%, Мясновъ Колбаса Докторская, Щелковохлеб Хлеб с Тыквенными Зернами, Чай, Щи, Мясновъ Колбаски Баварские, Мясновъ Сметана 15%. Cena: Добрынинский Кондитерский Комбинат Профитроль с Заварным Кремом, Магнит Винегрет Овощной, Колос Хлеб Бездрожжевой с Тыквенными Семечками, Чай, Лента Овощная Смесь с Брокколи. más...
|
|
2564 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 3 horas, Compras - 40 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 40 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 20 minutos, Sentado - 1 hora y 30 minutos, Cocinar - 30 minutos, Lavar Platos - 20 minutos, Subir Escaleras - 10 minutos. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Ivolgamos
|