Registro de peso (no entrada de diario) del 21 diciembre 2016
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75,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 5,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1202 kcal
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Grasa: 34,40g | Prot: 65,61g | Carbh: 173,54g.
Desayuno: Dost Tam Yağlı Süzme Beyaz Peynir, Nescafe Gold, Marul, Havuç, Maydanoz, Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Beyaz Ekmek, Dost Ayran, Pişmiş Karnabahar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Karışık Yeşil Salata, Havuç. Cena: Dost Ayran, Beyaz Ekmek, Tavuk Göğüs Eti, Karışık Yeşil Salata, Sütaş Kaymaklı Yoğurt. Pasa Bocas / Otros: Krınkıl Çubuk Kraker, Hurma, Mandalina, Sütaş Kaymaklı Yoğurt, Portakal, Kestane. más...
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1990 kcal
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Ejercicio:
Subir Escaleras - 15 minutos, Descansando - 18 horas y 45 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de melankolik martı
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