Registro de peso (no entrada de diario) del 21 diciembre 2016
|
69,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 7,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1507 kcal
|
Grasa: 72,07g | Prot: 73,48g | Carbh: 142,59g.
Desayuno: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Круассан, Чай, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Almuerzo: Мясновъ Крылышки Баффало, Мясновъ Сметана 15%, Щи, Чай, Щелковохлеб Хлеб с Тыквенными Зернами. Cena: Мясновъ Хлеб Бездрожжевой с Изюмом и Черносливом, Мясновъ Крылышки Баффало, Печень Говяжья Жареная, Чай, Обычные Блины. más...
|
|
2223 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 1 hora y 30 minutos, Cocinar - 30 minutos, Lavar Platos - 20 minutos, Subir Escaleras - 5 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 9 horas y 5 minutos, Trabajo de Escritorio - 3 horas. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Ivolgamos
|