Registro de peso (no entrada de diario) del 21 diciembre 2016
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83,4 kg
Disminuído hasta ahora: 17,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2463 kcal
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Grasa: 138,62g | Prot: 112,25g | Carbh: 139,32g.
Desayuno: Aldi Bran Flakes, Aldi Skimmed Milk, Tea (Brewed). Almuerzo: Aldi Grated Cheddar Cheese, Tesco Unsmoked Back Bacon Rashers, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Dulano Authentic Cooked Bavarian Pork Bratwurst, Egg Omelette, Tesco Plum Tomatoes. Cena: Tesco Double Cream, Pears, Mixed Vegetables (with Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled), Kerrymaid Buttery, Sainsbury's Danish Gammon Rindless Steaks, Sauvignon Blanc Wine. Pasa Bocas / Otros: Aldi Bran Flakes, Tesco Skimmed Milk, Branston Small Chunk Pickle, Cheddar Cheese, Kerrygold Pure Irish Butter, Livlife Bread, Brazil Nuts. más...
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2723 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 45 minutos, Ver TV - 4 horas, Descansando - 8 horas y 15 minutos, Durmiendo - 9 horas, Trabajo de Escritorio - 2 horas. más...
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Ganando 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de Windlepoones
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