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Te laat gewogen.
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63,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2122 kcal
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Grasa: 56,51g | Prot: 135,78g | Carbh: 269,76g.
Desayuno: Kiekeboe Chocoladehagelslag Puur Xxl Hagel, Pompoenzaden, Brinta Volkoren Graanontbijt, Fruitfris Frisse Fruitdrank Appel & Perzik, Jumbo Yogurt Mild Halfvol. Almuerzo: Kaki, Jumbo Gegrilde Kipfilet (Nieuwe Standaard), Volkoren Brood. Cena: Kiekeboe Chocoladehagelslag Puur Xxl Hagel, Pompoenzaden, Calvé Mayo 3% Vet, Jumbo Magere Milde Kwark, Potato King Rösti Rondjes, Sperziebonen, Jumbo Pangasiusfilet. Pasa Bocas / Otros: Komkommer (met Schil), Leidingwater, Oliebol, Thee, Koffie met Melk, Kruidvat Pure Whey, Jumbo Halfvolle Melk, Douwe Egberts Koffie. más...
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2754 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 10 minutos, Lavar Platos - 15 minutos, Conduciendo - 40 minutos, Trabajo - 6 horas, Pesas - 1 hora y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 40 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Tienda de Comestibles - 30 minutos, Ducharse - 10 minutos. más...
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Ganando 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de stefano o2b
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