Registro de peso (no entrada de diario) del 22 diciembre 2016
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60,0 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 6,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1969 kcal
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Grasa: 69,59g | Prot: 85,24g | Carbh: 240,39g.
Desayuno: Quaker Oat So Simple, Tesco Skimmed Milk. Almuerzo: Homepride Curry Sauce, White Rice, Chicken Breast Meat. Cena: Kingsmill Wholemeal Bread, Clover Clover Spread, Ketchup, Birds Eye Fish Fingers (3). Pasa Bocas / Otros: Plain Pancakes, Nutella Hazelnut Spread, Danish Pastry with Fruit, Sainsbury's Taste The Difference Carrot Cake, Cadbury Festive Flake Cake, Tea with Milk. más...
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1772 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Abdominales - 2 minutos, Conduciendo - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 minuto, Descansando - 6 horas y 57 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de bodders
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