Registro de peso (no entrada de diario) del 22 diciembre 2016
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62,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2451 kcal
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Grasa: 93,64g | Prot: 144,18g | Carbh: 260,10g.
Desayuno: Kiekeboe Chocoladehagelslag Puur Xxl Hagel, Pompoenzaden, Brinta Volkoren Graanontbijt, Jumbo Halfvolle Milde Yoghurt. Almuerzo: Hardgekookt Ei, Jumbo Gegrilde Kipfilet (Nieuwe Standaard), Kiekeboe Chocoladehagelslag Puur Xxl Hagel, Calvé Pindakaas (15g), Volkoren Brood. Cena: Gebakken Ei, Jumbo Geraspte Jong Belegen Kaas 30+, Komkommer (Geschild), Ijsbergsla, Uien, Rode Paprika, Jumbo Woksaus Zoetzuur, Jumbo Rundergehakt, Jumbo Tortilla Naturel. Pasa Bocas / Otros: Koffie met Melk, River Cola 0 Procent Suiker, Banaan, Kruidvat Pure Whey, Jumbo Halfvolle Melk, Douwe Egberts Koffie, Mandarijn. más...
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2310 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 10 minutos, Cocinar - 25 minutos, Correr - 10/kph - 55 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Ducharse - 20 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 14 horas y 25 minutos. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de stefano o2b
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