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폭식..... 붕어빵6개쳐묵하고 치즈빵1개흡입
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45,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0,1 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2221 kcal
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Grasa: 75,16g | Prot: 67,53g | Carbh: 328,89g.
Desayuno: 석류, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall), 필라델피아 크림치즈, 코코넛오일, 양상추, 붉은 양파, 파리바게트 블루베리 베이글, 훈제 치누크 연어 (훈제연어). Almuerzo: 호두멸치볶음, 천혜향, 콩밥, 파김치, 시금치나물, 도라지나물, 고사리나물, 적양배추, 두부. Cena: 붕어빵. Pasa Bocas / Otros: 데니쉬 치즈빵, 혼합 곡물빵, 미주라 멀티그레인플럼케잌, 미주라 요거트비스켓. más...
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1596 kcal
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Ejercicio:
전신운동(홈트) - 1 hora, Bikram Yoga - 1 hora y 35 minutos, Descansando - 13 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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