Registro de peso (no entrada de diario) del 22 diciembre 2016
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68,2 kg
Disminuído hasta ahora: 8,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1647 kcal
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Grasa: 67,96g | Prot: 80,62g | Carbh: 130,12g.
Desayuno: Café Cortado, Aceite de Oliva, Tostadas. Almuerzo: Cebolla Frita, Hamburguesa Casera, Patatas Fritas, Albóndigas de Carne, Sopa de Fideos con Carne de Vacuno, Paella Mixta, Pan de Pueblo, Cerveza, Café Cortado. Cena: Aceitunas Verdes, Cerveza, Pan de Pueblo, Jamón Ibérico de Bellota. más...
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2471 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Conduciendo - 1 hora, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 7 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de PorkyPol
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