Diario de Simkst, 22 dic. 16

Registro de peso (no entrada de diario) del 22 diciembre 2016
100,4 kg Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.    Aún para ir: 0,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 diciembre 2016:
1551 kcal Grasa: 81,00g | Prot: 94,09g | Carbh: 115,32g.   Desayuno: Сосиски Молочные, Мандарины, Куриные Голени с Кожей, Яичница, Домик в деревне Молоко 1,5%, Яблоко Желтое, Василеостровский Сушки "Малышка" Ванильные. más...
3115 kcal Ejercicio: Durmiendo - 6 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 16 horas y 30 minutos, Máquina de Ejercicio (Lento) - 1 hora. más...
peso estable

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