Registro de peso (no entrada de diario) del 23 diciembre 2016
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74,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 12,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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614 kcal
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Grasa: 24,45g | Prot: 35,33g | Carbh: 61,37g.
Desayuno: Сахар, Избенка Козье Молоко, Белый Хлеб, Ашан Сыр Российский 50%. Almuerzo: Фрутоняня Сок Банановый, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Белый Хлеб, Яйцо Всмятку. más...
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2165 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 13 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de tihonya-90
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