Registro de peso (no entrada de diario) del 23 diciembre 2016
|
62 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2131 kcal
|
Grasa: 67,21g | Prot: 117,01g | Carbh: 261,01g.
Desayuno: Pompoenzaden, Brinta Volkoren Graanontbijt, Jumbo Halfvolle Milde Yoghurt. Almuerzo: Golden Delicious Appels, Kiekeboe Chocoladehagelslag Puur Xxl Hagel, Calvé Pindakaas (15g), Jumbo Gegrilde Kipfilet (Nieuwe Standaard), Volkoren Brood. Cena: Kiekeboe Chocoladehagelslag Puur Xxl Hagel, Jumbo Magere Milde Kwark, Snack Fan Kipsate in Satesaus, Nasi Goreng. Pasa Bocas / Otros: River Cola 0 Procent Suiker, Koffie met Melk, Mandarijn, Jumbo Halfvolle Melk, Douwe Egberts Koffie. más...
|
|
2371 kcal
|
Ejercicio:
Abdominales - 10 minutos, Trabajo - 11 horas, Conduciendo - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Ducharse - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 3 horas y 55 minutos. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de stefano o2b
|