Registro de peso (no entrada de diario) del 23 diciembre 2016
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93,7 kg
Disminuído hasta ahora: 22,3 kg.
Aún para ir: 8,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1061 kcal
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Grasa: 42,53g | Prot: 77,63g | Carbh: 112,26g.
Desayuno: Questbar Протеиновый Батончик, Ветчина Индейки, Finn Crisp Хлебцы Многозерновые (13г), Кофе, Кофе с Молоком и Сахаром. Almuerzo: Куриные Котлеты, Капустный Салат, Чай с Сахаром. Cena: Майонез, Кинто Наршараб, Маслины, Помидоры, Сельдерей, Свиная Отбивная. más...
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3660 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 1 hora, Pesas - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de akzakd29
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