Diario de SaintViper, 23 dic. 16

Registro de peso (no entrada de diario) del 23 diciembre 2016
109,2 kg Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.    Aún para ir: 32,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 diciembre 2016:
1785 kcal Grasa: 81,09g | Prot: 85,97g | Carbh: 179,34g.   Desayuno: Nabisco Triscuit Crackers Original. Almuerzo: Ritz Crackers - Fresh Stack, Baked or Broiled Salmon. Cena: Mayonnaise, Baked Potato (Peel Not Eaten), Italian Flatbread Focaccia, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled). Pasa Bocas / Otros: Butter or Sugar Cookie, Butter or Sugar Cookie, Nabisco Triscuit Rosemary & Olive Oil Crackers. más...
2661 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 8,9 kg a la Semana

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