Diario de Maria Richards, 14 ene. 12

Registro de peso (no entrada de diario) del 14 enero 2012
66,2 kg Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.    Aún para ir: 9,1 kg.    Dieta seguida: Poco.

Ver Calendario de Dieta, 14 enero 2012:
1617 kcal Grasa: 47,62g | Prot: 93,10g | Carbh: 172,19g.   Desayuno: tea with milk, coffee and milk, banana, porridge. Almuerzo: tea with milk, custard tart, tea with milk x 2 cups, beef mince and vegetables. Cena: prune, couscous, coffee and milk, gin and elderflower, apple, brocolli, carrot, pork. más...
1718 kcal Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 0,2 kg a la Semana

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