Registro de peso (no entrada de diario) del 24 diciembre 2016
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62,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1729 kcal
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Grasa: 50,23g | Prot: 114,44g | Carbh: 207,18g.
Desayuno: Volkoren Brood, Becel Light, Kiekeboe Chocoladehagelslag Puur Xxl Hagel. Almuerzo: Golden Delicious Appels, Jumbo Gegrilde Kipfilet (Nieuwe Standaard), Volkoren Brood. Cena: Kiekeboe Chocoladehagelslag Puur Xxl Hagel, Jumbo Magere Milde Kwark, Aldi Rundergehakt, River Cola 0 Procent Suiker, Calvé Slechts 3% Vet Mayo, Maggi Vleesjus, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), AH Rode Kool met Appel. Pasa Bocas / Otros: River Cola 0 Procent Suiker, Kruidvat Pure Whey, Koffie met Melk. más...
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2683 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 10 minutos, Pesas - 55 minutos, Lavar Platos - 30 minutos, Trabajo - 8 horas, Conduciendo - 40 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 15 minutos, Ducharse - 30 minutos. más...
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Ganando 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de stefano o2b
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