Registro de peso (no entrada de diario) del 25 diciembre 2016
|
70,1 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 10,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1472 kcal
|
Grasa: 43,92g | Prot: 48,39g | Carbh: 87,43g.
Desayuno: Каша Пшенная на Молоке, Ламбер Сыр, Сырники Домашние, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Чай. Almuerzo: Плов с Курицей, Зеленый Чай. Cena: Якитория Судак по-Шанхайски, Кефир 2,5%, Якитория Салат Средиземноморский. más...
|
|
2223 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de pono4ka2808
|