Registro de peso (no entrada de diario) del 26 diciembre 2016
|
73,6 kg
Disminuído hasta ahora: 29,4 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2151 kcal
|
Grasa: 73,98g | Prot: 114,34g | Carbh: 276,86g.
Desayuno: Fine Life Кукурузная Каша на Воде, Запеканка творожная 1, Верность Качеству Априори Горький Шоколад 85% Какао, Омлет с Молоком. Almuerzo: Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Винегрет без Масла, Подсолнечное Масло. Cena: Творог (Обезжиренный), Йогурт Домашний, Омлет с Молоком, Скумбрия на Пару. Pasa Bocas / Otros: Мандарины, Натси Изюм Иранский Золотистый, Красное Яблоко, Красное Яблоко, Красное Яблоко, Йогурт Домашний. más...
|
|
2105 kcal
|
Ejercicio:
Cardio - 17 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 23 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Ne zloy
|