Registro de peso (no entrada de diario) del 27 diciembre 2016
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68,3 kg
Disminuído hasta ahora: 8,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2421 kcal
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Grasa: 113,68g | Prot: 64,17g | Carbh: 243,62g.
Desayuno: Aceite de Oliva Extra Virgen, Tostadas, Café Cortado. Almuerzo: Turrón, Hacendado Chocolate Negro 72%, Danone Arroz con Leche, Piña, Vino Tinto de Mesa, La Sirena Berenjena Rellena de Carne, Alcachofas (Globo o Francés), Empanada de Carne, Pan de Pueblo, Aceite de Oliva Extra Virgen. Cena: Manzana, HiperDino Yogurt de Limón, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomate Verde, Tomate Kumato, Tomates, Jamón Ibérico de Bellota, Pan de Pueblo, Clementinas, Hacendado Chocolate Negro 72%. más...
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2265 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Compras - 45 minutos, Elíptica - 30 minutos, Conduciendo - 2 horas, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 14 horas y 15 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de PorkyPol
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