Registro de peso (no entrada de diario) del 28 diciembre 2016
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63,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1708 kcal
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Grasa: 46,58g | Prot: 139,40g | Carbh: 182,92g.
Desayuno: Pompoenzaden, Brinta Volkoren Graanontbijt, Milsani Magere Kwark Naturel. Almuerzo: Hardgekookt Ei, Banaan, Jumbo Gegrilde Kipfilet (Nieuwe Standaard), Aldi Gegrilde Kipfilet met Tuinkruiden, Volkoren Brood. Cena: Choca Vlok Mix, River Cola 0 Procent Suiker, Jumbo Jonge Kaas 48+, Jumbo Magere Milde Kwark, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Jumbo Hutspot, Jumbo Grillburger. Pasa Bocas / Otros: River Cola 0 Procent Suiker, Kruidvat Pure Whey, Koffie met Melk. más...
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2754 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 10 minutos, Lavar Platos - 30 minutos, Trabajo - 6 horas, Pesas - 1 hora y 5 minutos, Tienda de Comestibles - 50 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 30 minutos, Ducharse - 10 minutos, Conduciendo - 45 minutos. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de stefano o2b
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