Registro de peso (no entrada de diario) del 28 diciembre 2016
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88,5 kg
Disminuído hasta ahora: 23,5 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3252 kcal
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Grasa: 138,27g | Prot: 123,60g | Carbh: 371,95g.
Desayuno: Lidl Scones met Rozijnen, Jumbo Ministolletje met Amandelspijs, Yakult Yakult Light. Almuerzo: Campina Botergoud Gezouten Grasboter, AH Excellent Volkoren Notenstol, Delicieux Luxe Stol. Cena: Plus Fruitsalade, Campina Perzik Yoghurt, AH Kleine Krieltjes, Salade met Sla, Ei, Kaas, Tomaat en/of Wortelen, Gekookte Wortelen, Gekookte Groene Snijboontjes (Vers), Plus Gekruide Kippenpoot. Pasa Bocas / Otros: Jumbo Slagroom Deluxe, Milsani Halfvolle Melk, Sapori Cantuccini, Cote D'or Noir Noisettes. más...
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3382 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 5 horas, Descansando - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 30 minutos. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de janjonker
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