|
🙀✌️
|
71,7 kg
Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.
Aún para ir: 6,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1004 kcal
|
Grasa: 40,01g | Prot: 47,18g | Carbh: 119,75g.
Desayuno: Кофе с Сахаром, Жареное Яйцо, Kraft Сыр Филадельфия, Сухая или Твердая Салями, Тоненький Ломтик Поджаренного Хлеба, Сгущенка. Almuerzo: Жаркое из Свинины, Лук, Чай, Квашеная Капуста, Квашеная Капуста. Cena: Чернослив, Чай. Pasa Bocas / Otros: Belvita Печенье Мультизлаковое, Яблоко Голден, Хлебцы-Удальцы Хлебцы Ржаные, Kraft Сыр Филадельфия, Чай, Чернослив. más...
|
|
2518 kcal
|
Ejercicio:
Escaladora - 30 minutos, Caminadora (Cinta) - 30 minutos, Ver TV - 2 horas y 30 minutos, Cocinar - 45 minutos, Descansando - 11 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de inna_n.
|