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✌️
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71,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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936 kcal
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Grasa: 27,12g | Prot: 63,70g | Carbh: 114,07g.
Desayuno: Овсянка, Кофе с Сахаром, Сгущенка. Almuerzo: Лук, Жаркое из Свинины, Квашеная Капуста, Чай. Cena: Чай, Простоквашино Сыр Кисломолочный, Простоквашино Кефир 1%. Pasa Bocas / Otros: Belvita Печенье Мультизлаковое, Яблоко Голден, Чернослив, Хлебцы-Удальцы Хлебцы Ржаные, Чай, Kraft Сыр Филадельфия. más...
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2455 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 2 horas y 30 minutos, Caminadora (Cinta) - 30 minutos, Escaladora - 30 minutos, Descansando - 12 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de inna_n.
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