Registro de peso (no entrada de diario) del 31 diciembre 2016
|
73,1 kg
Disminuído hasta ahora: 29,9 kg.
Aún para ir: 3,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2437 kcal
|
Grasa: 82,65g | Prot: 97,06g | Carbh: 340,16g.
Desayuno: Творог (Обезжиренный), Запеканка творожная 1, Омлет с Молоком, Верность Качеству Априори Горький Шоколад 85% Какао. Almuerzo: Куриная Грудка на Пару, Подсолнечное Масло, Винегрет без Масла, Борщ с Курицей. Cena: Lucky Days Торт Бисквитный Шоколадный, Черемушки Торт Медовик, Роллы Филадельфия, Спрайт Спрайт, Pizza Mia Пицца с Колбасой, Роллы Филадельфия. Pasa Bocas / Otros: Красное Яблоко, Красное Яблоко, Красное Яблоко, Красное Яблоко, Красное Яблоко, Красное Яблоко, Йогурт Домашний. más...
|
|
2090 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 20 minutos, Cardio - 17 minutos, Descansando - 15 horas y 23 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Ne zloy
|